黃誠君的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

炎炎夏日，小心身體脫水乾巴巴

:

《當出現上述臨床症狀，請盡速就醫，以免造成身體不可逆的損害。》預訂旅館優惠

脫水對身體造成的影響與併發症

由於人體的細胞、各種生理機制運作，皆需要水分的存在，當發生脫水現象，細胞中的水分被脫出或減少，恐造成細胞萎縮甚至死亡，臨床上常見脫水對身體造成的四種影響包括：

(1) 弱化免疫系統：水分在人體中扮演清除毒素和廢物的工作，當身體處在脫水的狀態時，毒素和廢物的排除量減少，使得身體更容易受到外來病菌的感染。

(2) 影響心臟健康：當身體脫水時，血液的濃稠度增加、血量減少，心臟需要耗費更大的作功，才能維持身體各處所需要的血液運輸，另外，由於血量減少，血管發生代償性收縮來保持血壓穩定，因此有些民眾會出現脫水性頭痛的症狀。

(3) 增加肥胖風險：脫水會減緩身體新陳代謝，並且毒素、廢物將囤積於脂肪細胞中，當沒有足夠的水分時，脂肪細胞不會進行水合代謝作用，頑固的囤積於體內。

(4) 早衰：人體處在脫水的狀態下，將會影響皮膚中的膠原蛋白，使得皮膚產生皺紋，增加早衰的機會。

脫水會導致嚴重的併發症包括：

(1) 熱損傷：水分的另一項重要作用，即穩定調節體溫出差訂房，當身體出現脫水現象時，恐出現熱損傷（輕度熱痙攣、熱衰竭）。

(2) 泌尿系統損傷：脫水時，身體血五星級飯店流不足，腎臟的供血、過濾、排毒功能受到影響，可能發生腎結石、尿路感染、腎功能衰竭等問題。

(3) 癲癇發作：脫水時，體內的電解質（鉀、鈉）失去平衡，神經訊號的傳遞出現混亂，將導致肌肉不自主的收縮，甚至意識喪失。

(4) 低血容休克：是脫水最嚴重會危及生命的併發症之一，脫水時血液量減少，將導致血壓下降和體內含氧量下降，造成組織缺氧，導致休克的發生。

身體脫水的預防與治療

預防是脫水最重要的治療方針，處在炎熱的氣候溫度或大量的運動下，需補充大量的水分和高含水量的食物（如：水果和蔬菜），並注意尿液是否為正常的淡黃色，將有助於預防脫水的發生，另外市售的運動飲料需要對半加水稀釋後飲用，方能真正解身體的渴。

當發生上述的脫水臨床症狀，在急診的處理方式，將以靜脈輸液治療，以補充水分或電解質，發生脫水民眾，切記不可飲用含有咖啡因的飲料，如：咖啡、茶飲或汽水，以免加劇脫水現象。

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